Mitä on pronaatio?

Mitä on pronaatio?

Pronaatio on jalkaterän asento joka ilmenee seistessä, kävellessä tai juostessa. Kun jalka saa maakontaktin, jalkaterän pitkittäiskaari laskeutuu ja nilkka kääntyy sisäänpäin. Pronaatio on luonnollinen ja todella tärkeä jalkaterän liike iskunvaimennuksessa. Mikäli...
Alaraajavaivojen ennaltaehkäisy

Alaraajavaivojen ennaltaehkäisy

Niiden päällä seistään, niillä kävellään, niillä juostaan. Aivan, jalat. Ne ovat apuna uidessa, pyöräillessä, autolla ajaessa ja jopa pulkkamäessä. Mikäli haluat tehdä jaloillesi palveluksen, niin parasta mitä voit tehdä on ennaltaehkäistä niihin syntyviä vaivoja tai...
Jalkakivut

Jalkakivut

Jalkakipuja voi esiintyä monista eri syistä. Tavallisimpia nilkan ja jalkaterän kiputilojen aiheuttajia ovat lattajalka, plantaarifaskiitti, akilleskipu tai venähdysvammat. Jalkaterä ja nilkka rakentuvat lukuisista pienistä luista, jotka ovat liitoksissa toisiinsa...
Juoksukenkien valinta

Juoksukenkien valinta

Juoksukenkää etsiessä markkinoilla on havaittavissa monenlaisten jalkineiden kirjo. On muun muassa paljasjalkatossua, kevyitä free-kenkiä, kilpailuihin tarkoitettuja kenkiä sekä kenkiä neutraalille, pronatoivalle ja supinoivalle jalalle. Kenkien malleissa sekä tuki-...
Mats Matveinen – Jalkaterapeutti

Mats Matveinen – Jalkaterapeutti

Aloitin terveys – alan opintoni valmistumalla vuonna 2010 urheilu- ja koulutetuksi hierojaksi arvostetusta Suomen Urheiluhierojaopistosta. Valmistumisen jälkeen alkoi yrittäjän ura ja hieronnan kokemusten ja taitojen kehittäminen. Vuonna 2011 lähdin syventämään...